Titulo: Os beneficios da dança
Autor: Judith Nardez
Publicado em: 27 Dec 2007, 01:02:49 AM

Os Benefícios da Dança


A dança, mais do que técnica é uma paixão e seus benefícios são inúmeros, sendo recomendada por médicos, fisioterapeutas e terapeutas por ser uma atividade extremamente prazerosa possibilitando o relaxamento e proporcionando um bom condicionamento físico. 

Podemos enumerar os seus benefícios:
Melhora da capacidade cardiorrespiratória e da circulação periférica e diminuição da pressão arterial
Perda calórica
Fortalecimento muscular com conseqüente proteção das articulações e diminuição de dores
Prevenção de problemas posturais e artrose
Melhora da coordenação motora, da agilidade, do ritmo e da percepção espacial.
Melhora da auto-estima, combate a depressão e alivia as tensões do dia a dia.
Estímulos ao interesse e à sensibilidade cultural pela dança e demais formas de expressões artísticas

Qualquer pessoa pode dançar independente da idade, do sexo ou de portar necessidades especiais.
Entretanto precisamos ter em mente que a procura por um bom professor deve ser exaustiva. Isto porque cabe ao professor, além da formação técnica de qualidade, o cuidado na construção das aulas, no direcionamento das atividades e na vistoria da correta execução da movimentação pelo aluno. Um bom professor será responsável pela formação de um profissional e pela garantia de sua saúde física e também mental.
Para que os resultados da prática da dança sejam positivos é de grande importância que aluno passe por uma avaliação médica. Caso seja detectado qualquer problema, o professor deverá ser comunicado e orientado pelo médico quanto a melhor orientação dentro da pratica da modalidade.
Para os casos de pessoas portadoras de necessidades especiais caberá ao médico a orientação quanto à escolha da modalidade de dança e as adaptações necessárias a sua prática. Neste caso a relação médico- aluno-professor deve ser estreita, sendo necessário, em alguns casos, a orientação por professores especializados e em espaços especializados, onde trabalham juntos, professor e médicos com especializações diversas.
Portanto, a dança é para todos, desde que bem orientada por profissionais de qualidade.

Artigo escrito pela aluna de ballet adulto iniciante Judith Nardez,
corrigido e complementado por Cristiana Packer

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